Patru idei de îngheţată cu banane fără calorii. O să te lingi pe degete!

Se apropie vara si odată cu ea și tentaţia unei îngheţate răcoritoare. Pentru a vă bucura de acest desert sănătos fără a vă fi teamă că o să puneţi câteva kilograme în plus, iată patru reţete de îngheţă gustoase care au calorii puţine.

Patru idei de îngheţată cu banane fără calorii. O să te lingi pe degete!

Banane şi căpşuni Pentru această îngheţată aveţi nevoie de: 3 banane tăiate rondele şi îngheţate; ½ ceaşcă de căpşuni îngheţaţi ½ ceaşcă lapte după preferinţe

1 linguriţă de vanilie

Tăiaţi bananele în rondele şi puneţi-le la congelator într-o pungă care se închide ermetic. Lăsaţi-le peste noapte pentru a se întări. Puneţi toate ingredientele în blender şi amestecaţi până când se omogenizează bine.

Puneţi conţinutul într-un vas. Pune-ți din nou la frigider pentru o oră sau până când se întăreşte.

Banane şi ciocolată neagră Pentru această îngheţată aveţi nevoie de: 3 banane tăiate rondele şi îngheţate; ½ ceaşcă ciocolată neagră rasă; 1 linguriţă de vanilie

¼ ceaşcă de lapte după preferinţe

Tăiaţi bananele în rondele şi puneţi-le la congelator într-o pungă care se închide ermetic. Lăsaţi peste noapte pentru a se întări. Puneţi toate ingredientele în blender şi amestecaţi până când se omogenizează bine.

Puneţi conţinutul într-un vas. Pune-ți din nou la frigider pentru o oră sau până când se întăreşte.

Banane şi vanilie Pentru această îngheţată aveţi nevoie de: 3 banane tăiate rondele şi îngheţate; ¼ ceaşcă de lapte după preferinţe

1 linguriţă de vanilie

Tăiaţi bananele în rondele şi puneţi-le la congelator într-o pungă care se închide ermetic. Lăsaţi peste noapte pentru a se întări. Puneţi toate ingredientele în blender şi amestecaţi până când se omogenizează bine.

Puneţi conţinutul într-un vas. Pune-ți din nou la frigider pentru o oră sau până când se întăreşte.

Banane, unt de arahide şi ciocolată 3 banane tăiate rondele şi îngheţate; 2 linguri de unt de arahide 1 lingură de cacao

¼ ceaşcă de lapte după preferinţe

Tăiaţi bananele în rondele şi puneţi-le la congelator într-o pungă care se închide ermetic. Lăsaţi peste noapte pentru a se întări. Puneţi toate ingredientele în blender şi amestecaţi până când se omogenizează bine.

Puneţi conţinutul într-un vas. Pune-ți din nou la frigider pentru o oră sau până când se întăreşte.

În clipul de mai jos puteţi urmări metoda foarte simplă de preparare a acestor delicioase îngheţate.

Poftă Bună!