duminică, decembrie 4, 2022

Durerile de cap pot avea cauze la care nici nu te-ai gândit până acum. Dar știi cum să scapi de ele?

Date:

Share:

De multe ori ne ia câte o durere de cap din senin fără a putea să îi explicăm cauza.

Iată câteva dintre motivele care ar putea să îţi cauzeze durerile de cap:

Consumi prea mulţi sulfiţi
Alimentele care conţin sulfiţi precum: afumăturile, murăturile, mezelurile sau brânzeturile pot dilata vasele sangvine şi pot cauza dureri de cap.

Nu bei suficientă apă
În mod normal ar trebui să bei aproximativ 2 – 3 litri de apă pe zi. Chiar dacă petreci toată ziua la birou poţi să te deshidratezi, aşa că o soluţie ar fi să ai întotdeauna pe birou o cană mare sau o sticlă cu apă din care să bei în timpul zilei. Deshidratarea poate duce la dureri groaznice de cap (pe lângă stări de greaţă şi dureri musculare).

Îţi forţezi ochii sau lucrezi prea mult la calculator
Dacă lucrezi prea mult la calculator, fără să faci pauză s-ar putea să îţi suprasoliciţi ochii fapt care poate să îţi creeze tensiuni în jurul ochilor şi a frunţii ceea ce duce la dureri de cap. Încearcă să faci pauze mai dese şi să priveşti în depărtare după ce îţi desprinzi ochii de la calculator pentru a se relaxa muşchii oculari.

Stresul poate fi o cauză a durerilor de cap sau mai degrabă reacţiile organismului tău la situaţii stresante (lipsa somnului, alimentaţie necorespunzătoare, anxietate).

Relaxează-te şi învaţă să îţi faci timp pentru tine.

Schimbările hormonale chiar și simplul fapt că ai schimbat contraceptivele. Toate acestea pot să te afecteze aşa că consultă-ţi medicul pentru a stabili cauzele exacte.

Îţi stângi părul prea strâns Pare banal, dar dacă îţi prinzi părul în coadă prea strâns sau îl împleteşti poate să îţi creeze tensiune în zona capului ceea ce va duce la dureri de cap.


Eşti alergică la anumite parfumuri sau mirosuri

Cele mai des întâlnite alergii includ benzina, tutunul şi, din păcate, parfumul! Pentru a evita durerile de cap cauzate de acestea, păstrează uleiuri esenţiale de levănţică sau de mentă în geantă. Ambele au proprietăţi terapeutice de relaxare şi ameliorează durerile de cap.

Cele mai citite

Top 3 Cea Mai Buna Oja Semipermanenta Pentru o Manichiura Impresionanta

Care Este Cea Mai Buna Oja Semipermanenta? Iata Mai Jos Topul Nostru Vrei sa iti faci o manichiura semipermanenta dar inca nu esti foarte familiarizata...

Cine este Romina Gingasu, logodnica lui Piero Ferrari și cu ce se ocupa în România, Italia și Monte Carlo

Cine este Romina Gingasu, logodnica lui Piero Ferrari și cu ce se ocupa în România, Italia și Monte Carlo CANCAN.RO a prezentat povestea româncei pe...

Cea mai buna freza de unghii electrica

Cea mai buna freza de unghii electrica Unghiile tehnice sunt din ce in ce mai cautate, datorita avantajelor pe care acestea le ofera, motiv pentru...

Top 5 cele mai bune carucioare 2 in 1

Daca ai ajuns la momentul in care trebuie sa te decizi care este cel mai bun model de carucioare copii, daca ar trebui sa...

Cum gasesc cel mai bun semineu electric cu sunet?

Semineele electrice au cucerit clientii de multi ani. Daca la inceput tehnologia era destul de incerta si nu se puteau obtine rezultate eficiente, iata...
spot_img