marți, august 9, 2022

Ai încercat toate metodele pentru a încerca să adormi? Suntem siguri că nu știai de această metodă!

Date:

Share:

De multe ori indiferent ce am face, meditație, număratul oilor, lapte cald, sau orice alt remediu nu putem adormi pur și simplu. Ai încercat toate metodele pentru a încerca să adormi? Suntem siguri că nu știai de această metodă!

Photo: ONEjive.com

Ei bine, cei de la Fundaţia Naţională a Somnului, (pentru că există și aşa ceva în caz că nu știați) ne propune un remediu destul de neobișnuit.

Este vorba despre a dormi cu un picior scos afară de sub pătură. Acest remediu funcţionează deoarece picioarele au o structură specială, care conectează arterele cu venele. Când picioarele sunt expuse la aerul rece, sângele se răceşte şi circulă prin corp, răcindu-i în mod eficient temperatura.

Acest lucru este important, întrucât temperatura corpului scade în timpul somnului. Aşadar, răcirea acestuia înainte de a merge la culcare emite semnale creierului că e vremea pentru a dormi.

Este foarte important ca picioarele să fie reci pentru odihna calitativă din timpul nopţii, iar un alt studiu efectuat în 2012 a arătat că dacă eşti privat de somn, picioarele se încălzesc.

Cele mai citite

Top 3 Cea Mai Buna Oja Semipermanenta Pentru o Manichiura Impresionanta

Care Este Cea Mai Buna Oja Semipermanenta? Iata Mai Jos Topul Nostru Vrei sa iti faci o manichiura semipermanenta dar inca nu esti foarte familiarizata...

Cea mai buna freza de unghii electrica

Cea mai buna freza de unghii electrica Unghiile tehnice sunt din ce in ce mai cautate, datorita avantajelor pe care acestea le ofera, motiv pentru...

Top 5 cele mai bune carucioare 2 in 1

Daca ai ajuns la momentul in care trebuie sa te decizi care este cel mai bun model de carucioare copii, daca ar trebui sa...

Cum gasesc cel mai bun semineu electric cu sunet?

Semineele electrice au cucerit clientii de multi ani. Daca la inceput tehnologia era destul de incerta si nu se puteau obtine rezultate eficiente, iata...

Cum sa te protejezi de Coronavirus – Sfaturi Utile in Situatie de Criza

Ghid util ​ Noul Coronavirus a cauzat mii de decese la nivel mondial si continua sa se raspandeasca in ciuda eforturilor cadrelor medicale si a oamenilor...
spot_img