marți, august 9, 2022

Știai că te poţi vindeca de diverse boli doar cu ajutorul unei respiraţii corecte?

Date:

Share:

Oxigenul este esenţial pentru viaţa noastră, însă este important să respirăm corect astfel încât să avem suficient oxigen pentru oxigenarea întregului organism. Oxigenul ajută la înviorarea sistemului nervos, la bună dispoziţie, la o gândirea mai bună, poare ajuta inima şi de asemenea şi stomacul.

Știai că te poţi vindeca de diverse boli doar cu ajutorul unei respiraţii corecte?

Dacă respiraţia nu este corectă, pot apărea diverse boli: dureri de cap, de stomac, de inimă, de piept.

Respiraţia nu trebuie să fie superficială şi rapidă ci trebuie să fie ritmică şi profundă.

În cazul în care ai dureri puternice de cap sau stomac fă câteva exerciţii de respiraţie înaintea fiecărei mese. Trebuie să inspiri mult aer, să îl ţii câteva secunde şi apoi să expiri.

Diafragmul trebuie să se ridice şi să coboare când inspiri respectiv când expiri. Dacă diafragmul nu este poziţionat corect, pot să apară palpitaţii şi sufocări.

Dacă este prea ridicat, exercită presiune asupra plămânilor şi asupra inimii, care nu mai funcţionează regulat. Inspirând profund, plămânii se vor umple cu aer şi astfel forţează diafragmul să-şi ocupe locul stabilit.

Este important să te tratezi înainte să te îmbolnăveşti, iar dacă nu respiri profund nici un tratament nu te va ajuta în totalitate.

Când eşti nervos sau stresat, respiră profund şi vei începe, cu siguranţă, să te simţi mult mai bine.

Unii specialişti sunt de părere că o respiraţie corectă poate ajuta la formarea caracterului şi, de asemenea, întăreşte lumina raţiunii şi căldura inimii.

Cele mai citite

Top 3 Cea Mai Buna Oja Semipermanenta Pentru o Manichiura Impresionanta

Care Este Cea Mai Buna Oja Semipermanenta? Iata Mai Jos Topul Nostru Vrei sa iti faci o manichiura semipermanenta dar inca nu esti foarte familiarizata...

Cea mai buna freza de unghii electrica

Cea mai buna freza de unghii electrica Unghiile tehnice sunt din ce in ce mai cautate, datorita avantajelor pe care acestea le ofera, motiv pentru...

Top 5 cele mai bune carucioare 2 in 1

Daca ai ajuns la momentul in care trebuie sa te decizi care este cel mai bun model de carucioare copii, daca ar trebui sa...

Cum gasesc cel mai bun semineu electric cu sunet?

Semineele electrice au cucerit clientii de multi ani. Daca la inceput tehnologia era destul de incerta si nu se puteau obtine rezultate eficiente, iata...

Cum sa te protejezi de Coronavirus – Sfaturi Utile in Situatie de Criza

Ghid util ​ Noul Coronavirus a cauzat mii de decese la nivel mondial si continua sa se raspandeasca in ciuda eforturilor cadrelor medicale si a oamenilor...
spot_img