Știi care sunt cele opt alimentele și băuturi ce ar trebui consumate înaintea unui antrenament fizic?

Cauţi reţete simple și ușoare pe care să le consumi înainte de antrenament? Iată aici 8 gustări sănătoase și delicioase, care se vor asigura că trupul tău este complet pregătit pentru antrenament. 1. Merele și untul de arahide Feliile de mere și untul de arahide pot fi o gustare perfectă înainte de a începe antrenamentul. […]

Tu știi cum să alegi ouăle sănătoase pentru tine? Uite un mic ghid pentru acest lucru!

Ouăle joacă un rol important în dieta noastră, deoarece acestea sunt o sursă foarte puternică de vitamine și proteine. Prin urmare, oul este consumat aproape în fiecare dimineaţă pentru micul dejun, fiind considerat cel mai bun start energetic. Cei mai mulți dintre voi, probabil, cumpărati ouăle de la un supermarket. Cu toate acestea, nu este […]

Interpret impostor la ceremonia funerara in memoria lui Nelson Mandela

Interpretul in limbajul semnelor care a aparut la televiziunea sud africana in cadrul ceremoniei funerare s-a dovedit a fi un impostor. Acesta nu stapanea absolut deloc limbajul semnelor si nu se putea face inteles de nimeni.  Asa au declarat reprezentanti ai asociatiilor surdo-mutilor din Africa de Sud, relateaza AFP. “Este un impostor”, a declarat directoarea […]

Vrei să ai un bun sistem imunitar și plămâni curați? Consumă această băutură miraculoasă!

Numeroase studii au arătat că ovăzul este unul dintre alimentele cele mai valoroase de pe Pământ din datorită nutrienților pe care îi conține. Acesta conține o mulțime de nutrienți valoroși importanţi pentru fiecare ființă umană ca de exemplu: lecitină, vitamina A și B, proteine , aminoacizi, niacina, biotină, calciu, fier, fosfor, zinc, magneziu şi iod. […]