De ce să bem apă călduţă cu lămâie dimineaţa?

Dimineaţa, când ne trezim, pentru mulţi dintre noi, primul lucru pe care îl facem este să bem o cană mare de cafea fierbinte. Şi aşteptăm cu nerăbdare să ne simţim mai bine, să ne trezim… Dar după alţii, ar fi mult mai bine, ca prima dată să bem apă călduţă cu lămâie şi pe urmă să ne bem cafeluţa mult iubită, dacă chiar este necesar.

7549900

Să vedem de ce este eficace, apa călduţă cu lămâie…

Revigorează sistemul imunitar

Vitamina C, care se află în lămâie, ajută ca ziua să înceapă bine. Ne ajută ca să trecem cu uşurinţă prin momentele stresante, dar în cazul acesta, ar trebui să luăm o cantitate extra din vitamina C. Dar apa călduţă cu lămâie este un pas mare spre sănătate.

Conţine potasiu, pentru sănătatea inimii

În lămâie este o cantitate mare de potasiu care ajută la bună funcţionare a inimii, creierului şi a sistemului nervos.

Normalizează funcţia gastro-intestinală

Apa caldă cu lămâie administrată de dimineaţă ajută digestia. Cine are probleme cu digestia, cu balonarea sau constipaţia ar trebui să înceapă cura cu apă călduţă şi lămâie. Are efect detoxifiant, stimulează ficatul, contribuind astfel la eliminarea toxinelor.

Împotriva acneei şi a ridurilor

Lămâia reduce petele, ridurile şi ajută la vindecarea acneei, datorită efectului antioxidant.

Lămâie ne ajută să slăbim

Deoarece conţine pectină, consumul îndelungat, poate reduce senzaţia de foame, astfel este ideală în curele de slăbire.

Împotriva inflamaţiilor

Consumul îndelungat de apă caldă cu lămâie reduce inflamaţiile din corpul nostru, care pot să fie cauza multor boli.

Reţeta: la 300 ml de apă se adaugă zeama de la o lămâie.

Să începem ziua cu această băutură absolut magică! Dar puteţi să o consumaţi şi în timpul zilei, oricând vi se face sete sau poftă de ceva răcoritor.