Cum sa arati la 72 de ani ca la 35

Fiecare dintre noi ajuns la o anumita varsta isi aduce aminte cu nostalgie de anii tineretii, cat de frumosi si voinici eram odata.

9437777Totusi exista si oameni care nu isi arata varsta. Printre acestea se numara si Shea Vauhgn. Desigur acest nume s-ar putea sa nu-ti spuna nimic, insa daca iti spun ca este mama celebrului actor Vince Vaughn, atunci s-ar putea sa faci legatura.

La 72 de ani, Shea, este o femeie mai frumoasa ca niciodata. Realmente nu isi arata deloc varsta.

Care este secretul ei? Simplu: Exercitiile fizice.

Shea- este un instructor de fitness destul de apreciat in randul vedeletor de la Hollywood. Ea se antreneaza foarte mult, combinand fitness-ul cu miscari de Yoga, Tai Chi, Pilates, si diferite stiluri de dans. A scris chiar si carti despre dieta, alimentatie, dar si despre sport.

In viata, Shea a ales sa urmeze intotdeauna 5 principii, pentru a se mentine sanatoasa:

1. angajamentul – promisiunea de a face ceva, si de a te tine de cuvant.
2. perseverenta – trebuie sa incerci; oricat de greu este, in final vei reusi.
3. controlul – intotdeauna sa fii sigur pe tine.
4. integritatea – intotdeauna sa dai tot ce poti.
5. iubirea – intotdeauna respecta-i pe ceilalti, si vei fi respectat.