Specialistii de la clinica stomatologica Sfantu Gheorghe ofera mai multe sfaturi pentru dinti sanatosi, astfel incat persoanele interesate de o sanatate orala buna sa poata sa aiba o rutina de ingrijire eficienta.
Gura este fereastra catre sanatatea generala. Ne ajuta sa mestecam alimentele si sa usuram digestia. Asta nu se termina aici. Dintii ajuta sa vorbeasca fluent, sa pronunte sunete diferite si nu in ultimul rand creeaza un zambet frumos si mentin forma fetei noastre.
-
Periajul dintilor
Una dintre cele mai simple moduri de a va curata dintii este spalarea dintilor in mod regulat. Spalatul pe dinti este cel mai important lucru pe care il recomanda orice dentist. Cu toate acestea, este important si modul in care periati si tineti periuta de dinti. In timp ce periati, asigurati-va ca pozitionati periuta la 45 de grade peste linia gingiei, astfel incat atat suprafata dintilor, cat si linia gingiei sa fie in contact cu perii. Asigurati-va ca va spalati dintii timp de cel putin 2 minute, astfel incat majoritatea suprafetelor tuturor dintilor sa fie acoperite. Cand ati terminat de spalat dintii, este timpul va curatati limba. Periati suprafata limbii si cerul gurii pentru a va asigura ca gura este lipsita de bacterii, astfel incat sa nu existe motive pentru aparitia respiratiei urat mirositoare.
-
Ata dentara
Stim cu totii ca folosirea atei dentare va consuma mult timp, dar amintiti-va un lucru; chiar si dupa ce va spalati pe dinti, cel putin 40% din suprafata dintilor ramane neatinsa. Ata dentara poate ajuta la indepartarea particulelor de alimente si a altor substante nocive care nu pot fi indepartate cu un periaj regulat. De asemenea, va permite sa ajungeti adanc intre dinti intr-un loc unde o periuta de dinti nu poate ajunge sau, de asemenea, apa de gura nu poate curata. Prin urmare, se recomanda folosirea atei dentare cel putin o data pe zi. Atunci cand vizitati un cabinet medical dentar, solicitati specialistilor sa va explice cum se foloseste corect ata dentara astfel incat sa nu deteriorati structurile dentare si sa nu creati mai multe probleme decat sunt deja.
-
Stati departe de fumat si alcool
Evitarea tutunului este o modalitate excelenta de a va salva dintii de pericole mari. Faptul ca stati departe tutun va va tine departe de cancerul oral si alte boli parodontale. Tutunul nu este singurul care va poate deteriora dintii, pentru ca si alcoolul poate face asta.
Tratamentul parodontal este necesar atunci cand diferite afectiuni vizeaza sanatatea orala a gingiilor si a regiunilor maxilarului.
-
Evitati cafeaua, ceaiul si sucurile
Fara indoiala, aceste bauturi pot furniza o oarecare cantitate de nutrienti corpului, dar prea multe pot fi periculoase pentru dinti. Bauturile carbogazoase pot slabi dintii si pot duce la probleme dentare, cum ar fi cariile dentare. Ceaiul, cafeaua sunt principalii vinovati de colorare a dintilor. Aceste bauturi contin ingrediente care pot provoca decolorarea dintilor.
-
Urmati o dieta sanatoasa
Dintii necesita mult calciu. Este necesar sa consumati alimente sanatoase precum lapte, iaurt, branza, suc de portocale si alte alimente bogate in vitamine si calciu.
Excesul sau deficitul de vitamine din corp va poate expune riscului de aparitie a problemelor de sanatate dentara. Prin urmare, asigurati-va ca nu consumati alimente in exces sau prea putine.
-
Vizitati un profesionist stomatologic
Ar trebui sa vizitati un medic stomatolog o data la 6 luni, pentru ca sanatatea dumneavoastra dentara sa ramana verificata. In timpul acestor vizite, sunteti examinat pentru a identifica problemele si a va proteja de ele.