Patru idei de îngheţată cu banane fără calorii. O să te lingi pe degete!

0
102

Se apropie vara si odată cu ea și tentaţia unei îngheţate răcoritoare. Pentru a vă bucura de acest desert sănătos fără a vă fi teamă că o să puneţi câteva kilograme în plus, iată patru reţete de îngheţă gustoase care au calorii puţine.

Banane şi căpşuni
Pentru această îngheţată aveţi nevoie de:
3 banane tăiate rondele şi îngheţate;
½ ceaşcă de căpşuni îngheţaţi
½ ceaşcă lapte după preferinţe
1 linguriţă de vanilie

Tăiaţi bananele în rondele şi puneţi-le la congelator într-o pungă care se închide ermetic. Lăsaţi-le peste noapte pentru a se întări.
Puneţi toate ingredientele în blender şi amestecaţi până când se omogenizează bine.
Puneţi conţinutul într-un vas. Pune-ți din nou la frigider pentru o oră sau până când se întăreşte.

Banane şi ciocolată neagră
Pentru această îngheţată aveţi nevoie de:
3 banane tăiate rondele şi îngheţate;
½ ceaşcă ciocolată neagră rasă;
1 linguriţă de vanilie
¼ ceaşcă de lapte după preferinţe

Tăiaţi bananele în rondele şi puneţi-le la congelator într-o pungă care se închide ermetic. Lăsaţi peste noapte pentru a se întări.
Puneţi toate ingredientele în blender şi amestecaţi până când se omogenizează bine.
Puneţi conţinutul într-un vas. Pune-ți din nou la frigider pentru o oră sau până când se întăreşte.

Banane şi vanilie
Pentru această îngheţată aveţi nevoie de:
3 banane tăiate rondele şi îngheţate;
¼ ceaşcă de lapte după preferinţe
1 linguriţă de vanilie

Tăiaţi bananele în rondele şi puneţi-le la congelator într-o pungă care se închide ermetic. Lăsaţi peste noapte pentru a se întări.
Puneţi toate ingredientele în blender şi amestecaţi până când se omogenizează bine.
Puneţi conţinutul într-un vas. Pune-ți din nou la frigider pentru o oră sau până când se întăreşte.

Banane, unt de arahide şi ciocolată
3 banane tăiate rondele şi îngheţate;
2 linguri de unt de arahide
1 lingură de cacao
¼ ceaşcă de lapte după preferinţe

Tăiaţi bananele în rondele şi puneţi-le la congelator într-o pungă care se închide ermetic. Lăsaţi peste noapte pentru a se întări.
Puneţi toate ingredientele în blender şi amestecaţi până când se omogenizează bine.
Puneţi conţinutul într-un vas. Pune-ți din nou la frigider pentru o oră sau până când se întăreşte.

În clipul de mai jos puteţi urmări metoda foarte simplă de preparare a acestor delicioase îngheţate.

Poftă Bună!

DISTRIBUIȚI

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here