Aceste mâncăruri nu ar trebui mâncate niciodată pe stomacul gol. Iată de ce

0
54

Deşi s-ar putea să le consumaţi deja la micul dejun aceste mâncăruri nu ar trebui consumate niciodată pe stomacul gol.

c7a832_cecad3872fc34102a5bf3da44997d1e5-mv2

1. Iaurt și alte produse lactate fermentate
Asta deoarece atât iaurtul cât şi celelalte produse fermentate formează acid clorhidric când sunt consumate pe stomacul gol. De-a lungul timpului, acest lucru poate perturba sistemul de bacterii naturale ale intestinului.

2. Gogoșile şi produsele de patiserie – deoarece drojdia pe care o conţin poate să irite stomacul şi să ducă la apariţia gazelor. În plus ele conţin şi zahăr.

3. Nu este indicată consumarea produselor care conţin zahăr în exces cum ar fi de exemplu gogoşile, cerealele. Zahărul în exces ridică nivelul insulinei din sânge ceea ce poate să ducă la diabet.

4. Bananele dacă sunt consumate pe stomacul gol, pot să crească nivelul de magneziu din sânge, lucru care poate să îţi afecteze inima. Deci atenţie la consumarea lor.

5. Nu consumaţi citrice şi sucuri de fructe dimineaţa pe stomacul gol, deoarece consumate frecvent acestea pot să ducă la apariţia ulcerului gastric.

6. Perele conţin de asemenea fibre care pot să cauzeze blocaje şi să rănească membrana mucoasă a stomacului.

7. Chiar şi roşiile, dacă sunt consumate pe stomacul gol pot să crească aciditatea stomacului, ceea ce poate avea ca rezultat apariţia arsurilor şi a ulcerului gastric.

8. Spanacul, castraveţii precum şi celelalte legume verzi sunt la fel de nocive dacă sunt consumate pe stomacul gol, pentru că şi ele pot să cauzeze gaze şi apariţia senzaţiilor de arsură la stomac sau de durere abdominală.

9. Nu folosiţi la micul dejun mâncăruri condimentare, deoarece mirodeniile pot să crească nivelul acidului din stomac.

10. Deşi tentaţia este mare nu beţi la micul dejun băuturi carbogazoase (ceea ce include inclusiv apa minerală) deoarece acestea încetinesc procesul de digestie. Consumarea lor pe stomacul gol duce la apariţia grăsimii abdominale.

DISTRIBUIȚI

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here