0 Shares 939 Views

Ai încercat toate metodele pentru a încerca să adormi? Suntem siguri că nu știai de această metodă!

Aurora Sep 18, 2016
0 940

De multe ori indiferent ce am face, meditație, număratul oilor, lapte cald, sau orice alt remediu nu putem adormi pur și simplu.

Ei bine, cei de la Fundaţia Naţională a Somnului, (pentru că există și aşa ceva în caz că nu știați) ne propune un remediu destul de neobișnuit.

Este vorba despre a dormi cu un picior scos afară de sub pătură. Acest remediu funcţionează deoarece picioarele au o structură specială, care conectează arterele cu venele. Când picioarele sunt expuse la aerul rece, sângele se răceşte şi circulă prin corp, răcindu-i în mod eficient temperatura.

Acest lucru este important, întrucât temperatura corpului scade în timpul somnului. Aşadar, răcirea acestuia înainte de a merge la culcare emite semnale creierului că e vremea pentru a dormi.

Este foarte important ca picioarele să fie reci pentru odihna calitativă din timpul nopţii, iar un alt studiu efectuat în 2012 a arătat că dacă eşti privat de somn, picioarele se încălzesc.

You may be interested

Unchiul copilul umilit de Moş Nicolae sare în apărarea mamei. “Moşul vine cu daruri şi cu bota”
Incredibil
0 shares1 views

Unchiul copilul umilit de Moş Nicolae sare în apărarea mamei. “Moşul vine cu daruri şi cu bota”

Aurora - Dec 30, 2017

Un filmuleţ care a circulat zilele trecute pe internet în care un bărbat deghizat în Moş Nicolae ameninţă şi umileşte un băieţel în…

Un nou fel de a-ţi modela sprâncenele cucereşte internetul și promite să te aducă în centrul atenţiei de Sărbători
Lifestyle
0 shares3 views

Un nou fel de a-ţi modela sprâncenele cucereşte internetul și promite să te aducă în centrul atenţiei de Sărbători

Aurora - Dec 30, 2017

După moda „sprâncenelor ondulate” o altă tendinţă cel puţin la fel de bizară, dar măcar în acord cu sărbătorile tinde să cucerească internetul.…

Era hărțuit la şcoală, dar a demonstrat că este un învingător. Celebrităţi precum Katy Perry, Snoop Dogg sau Chris Evans îi stau alături
Emotional
0 shares1 views

Era hărțuit la şcoală, dar a demonstrat că este un învingător. Celebrităţi precum Katy Perry, Snoop Dogg sau Chris Evans îi stau alături

Aurora - Dec 30, 2017

Săptămâna trecută un filmuleţ cu un băietele din Keaton Jones un băieţel din Knoxville devenea viral. Băiatul era hărțuit la şcoală de către…

Leave a Comment

Your email address will not be published.

Most from this category