O rețetă excelentă de smoothie care te va ajuta sa-ți crești imunitatea organismului

0
60

Datorită sezonului rece mulţi dintre noi suntem afectaţi de răceală. Pentru a ne putea proteja de viruşi în această perioadă trebuie să avem o imunitate cât mai mare, motiv pentru care îţi voi prezenta o reţetă de smoothie excelentă pentru creşterea imunităţii.

Photo credit: Rick Heath via Foter.com / CC BY
Photo credit: Rick Heath via Foter.com / CC BY

Această băutură este foarte sănătoasă pentru organism.

Pentru prepararea ei ai nevoie de:

jumătate de varză roșie
jumătate de sfeclă roșie
3 mere
3-4 căței de usturoi
o țelină de mărime medie
o mână cu miez de nucă crud
o mână de semințe de floarea-soarelui crude

Din mere, varză, sfeclă şi ţelină obţine un suc, care ulterior va fi pus într-un blender împreună cu restul ingredientelor.
Se amestecă acestea bine până se obţine o pastă omogenă.

Această băutură se consumă imediat deoarece se oxidează repede şi cel mai bine îşi face efectul dacă este consumată dimineaţa pe stomacul gol.

DISTRIBUIȚI

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here