Iată de ce e bine să îţi masezi picioarele înainte de a merge la culcare!

0
75

Masajul picioarelor, fie că îţi este făcut de o persoană străină sau că îl faci personal poate aduce numeroase beneficii de vindecare. Medicii au subliniat deja importanța auto-masajului și a masajului pentru sănătatea noastră!

Photo credit: pennstatenews / Photo / CC BY-NC
Photo credit: pennstatenews / Photo / CC BY-NC

Iată care sunt numeroasele efecte pozitive ale masajului picioarelor:

Masajul reduce grăsimile subcutanate, îmbunătăţeşte circulaţia sângelui, creşte metabolismul, stimulează secreţia glandelor sudoripare şi sebacee, îmbunătăţeşte oxigenarea ţesuturilor, accelerează fluxul de nutrienți la ţesuturi, face pielea mai elastică, mai sănătoasa și mai puternică.

În plus, masajul îmbunătăţeşte şi stimulează digestia, fiind o metodă de tratament pentru anumite probleme de sănătate.

Este deja bine cunoscut faptul că masajul și presarea unei anumite părți a piciorului poate trata diverse boli ale organelor și de asemenea, reduce durerea.

Ar trebui să îţi masezi picioarele in fiecare seară, înainte de a merge la culcare. Durata masajului trebuie să fie de cel puțin zece, cincisprezece minute.

Fiecare regiune din talpa piciorului tău este atribuită unui organ. Priveşte imaginea de mai jos, iar în funcţie de afecţiune apasă şi masează zona respectivă.

Photo credit: 準建築人手札網站 Forgemind ArchiMedia / Source / CC BY
Photo credit: 準建築人手札網站 Forgemind ArchiMedia / Source / CC BY

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here