De ce trebuie să consumăm fistic zilnic. Află care sunt beneficiile acestuia

0
72

Fisticul nu numai că este gustos, însă este și extrem de sănătos. Fisticul îmbunătăţeşte funcția cardiovasculară, stimulează metabolismul, reduce colesterolul și încetineşte îmbătrânirea.

Photo credit: Zanastardust / Photo / CC BY
Photo credit: Zanastardust / Photo / CC BY

Iata care sunt motivele pentru care ar trebui să consumi fistic în fiecare zi:

1. Fisticul conţine luteină, un puternic antioxidant care previne acumularea grăsimilor, motiv pentru care fisticul consumat zilnic reduce colesterolul cu pana la 20%.

2. Acesta este bogat în fibre, ceea ce ajută funcțiile digestive ale organismului. Doar 10 g vă oferă cantitatea zilnică necesară de fibre.

3. O cană de fistic conține 60% din doză zilnică recomandată de fosfor. Aceasta stimulează toleranța la glucoză și este important pentru descompunerea proteinelor și aminoacizilor.

4. Fisticul luptă cu ridurile şi te menţine tânăr, asta datorită numărului mare de antioxidanţi.

DISTRIBUIȚI

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here