0 Shares 232 Views

Cum poți obţine un preparat sănătos şi consistent în doar 3 minute

Crina Apr 22, 2015
0 233

Îţi este foame dar nu ai timp sau prea multe ingrediente pentru a face ceva sănătos? Cu această reţetă problemele de acest gen dispar instantaneu. Mai mult decât atât vei obţine un preparat care cu siguranţă îi va impresiona pe cei dragi.

1280x720--db

Efortul pentru obţinerea lui este minim. Este foarte uşor de obţinut şi poate fi gata în doar trei minute şi în plus nu îţi rămân nici prea multe vase de spălat ulterior.

Ingredientele necesare
– 1 linguriţă unt
– 1 ou
– 1 lingură lapte integral
– 1 praf de sare și piper
– 2 linguri de caşcaval ras,
– 1 felie de pâine ruptă în bucăți mici

Poţi adăuga vegetalele tale preferate precum: roşii, spanac, ciuperci, ceapă verde, şuncă, şi multe altele

Mod de reparare:
Pune untul topit într-o cană, adaugă oul şi amestecă bine, ulterior adaugă laptele, brânza, sarea, piperul și verdeţurile tale preferate.

Aşează bucăţelele de pâine în cană astfel încât să acopere toată circumferinţa cănii. Apăsă puţin pâinea în cană pentru ca aceasta să se îmbibe cu ou.

Pune cana în cuptorul cu microunde pentru 3 minute și jumătate. Vei știi că este gata atunci când vei observa că preparatul va putea ieşi din cană într-o singură bucată.

Scoate conţinutul pe o farfurie şi savurează preparatul!

Poftă bună!

Leave a Comment

Your email address will not be published.

Most from this category