Cât înseamnă în realitate 200 de calorii?

0
85

Iarna este pe sfârșite și fiecare dintre noi se gândește cum să dea jos surplusul de kilograme, pentru ca vara să ne prindă cât mai suplii.

picture-14

Un bărbat are nevoie de 2.500 de calorii zilnic şi o femeie în jur de 2.000 de calorii ca să îşi menţină silueta.

Dacă vrem să slăbim nu este obligatoriu să renunțăm la anumite alimente, ci doar să limităm cantitatea acestora.

Calcularea caloriilor de la fiecare masă te poate aduce pe culmile disperării şi să te determine să renunţi la orice dietă. Ceea ce vreau eu de fapt să-ți arat este cam cât înseamnă 200 de calorii din anumite alimente.

După ce vei vedea imaginile de mai jos, sunt sigur că te vei gândi de două ori atunci când vei mânca un anumit aliment.

385 grame de mere = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-1

75 grame de cheeseburger = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-2

186 grame de fasole neagră din conservă = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-3

50 grame de bomboane = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-4

588 grame de brocoli = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-6

52 grame de gogoașă = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-7

72 grame de sandwich = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-8

125 grame de avocado = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-9

308 grame de porumb = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-10

357 grame de mazăre = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-12

186 grame de conservă cu carne de porc și fasole = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-13

496 mililitri de cola = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-15

41 grame doritos = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-16

83 grame caise uscate = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-17

73 grame cartofi prăjiți = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-18

34 grame slănină prăjită = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-19

290 grame struguri = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-21

51 grame haribo = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-23

740 grame ardei = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-25

553 grame pepene galben = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-26

66 grame cremvuști = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-27

226 grame ketchup = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-29

328 grame kiwi = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-30

40 grame bomboane M&M = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-31

475 grame ceapă roșie = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-32

150 grame ouă = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-34

333 mililitri lapte = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-37

200 mililitri oțet balsamic = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-38

102 grame ton în ulei = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-41

72 grame muffins = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-44

60 mililitri Bailey’s Irish Cream = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-45

56 grame plăcintă de mure = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-46

54 grame cereale din orez expandat = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-51

53 grame zahăr brun = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-53

52 grame covrigei = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-54

51 grame brânză Cedar = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-55

41 grame Snickers = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-56

37 grame de cipsuri = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-57

34 grame unt de arahide = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-59

28 grame de unt = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-61

145 grame paste = 200 calorii

what-200-calories-look-like-food-63

DISTRIBUIȚI

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here