Modul în care această femeie face tracțiuni într-o sală de sport te va lăsa cu gura căscată

0
121

Tracțiunile sunt unele din cele mai valoroase exerciții pentru creșterea masei musculare. De aceea unii oameni le numesc genuflexiunile părtii superioare. Numărul de tracțiuni pe care le poți face cu cel puțin greutatea corpului, e una din cele mai bune măsuri ale forței personale.

pull-ups

Femeile nu pot face tracţiuni la fel de bine ca bărbaţii, iar Forţele Navale americane chiar au exclus, pentru femei, aceste exerciţii din testele fizice.

Însă e pare că acest mit este pe cale de dispariție. Această femeie încearcă să ne demonstreze chiar mai mult, ea combinând tracțiunile cu diverse alte mișcări, iar ușurința cu care le realizează este chiar impresionantă.

Aceste tracțiuni ajută la o exceletă dezvoltare a masei musculare în special a brațelor și spatelui, testând în același timp și puterea organismului la efort.

DISTRIBUIȚI

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here