0 Shares 120 Views

Iată ce beneficii au prunele uscate pentru sănătatea ta

admin Dec 17, 2014
0 121

Prunele uscate sunt excelente în acest sezon, sunt gustoase, îți oferă energie și în acelaşi timp te protejează de mai multe afecțiuni.

prune

Iată care sunt beneficiile aduse de prunele uscate

Te ajută în combaterii anemiei
Prunele uscate sunt bogate în vitamina C și fier. De asemenea, sunt recomandate pentru persoanele cu o imunitate scăzută.

Scad colesterolul rău
Prunele uscate conţin o cantitate mare de potasiu care este esenţial pentru funcţionarea bună a inimii. Motiv pentru care prunele uscate sunt cunoscute pentru rolul lor în prevenirea hipertensiunii arteriale și pentru scăderea riscului de infarct.
În plus, prunele uscate conţin acid propanoic, un ajutor de nădejde în scăderea colesterolului „rău“ din sânge.

Previn apariția osteoporozei
Prunele au un conţinut ridicat de vitamina K, cupru și de bor organic, ceea ce ajută la întărirea oaselor. În acest caz este ideală o cură de o lună de zile în care trebuie consumate aproximativ 10 prune pe zi.

Au grijă de vederea ta
Prunele uscate conţin vitamina A, vitamină esenţială pentru sănătatea vederii tale. Astfel că, aceste fructe au un rol important în prevenirea apariției unor afecțiuni oculare precum degenerescența.

Susţin digestia
Prunele sunt o sursă importantă de fibre. Motiv pentru care acestea au rolul de a îmbunătăți digestia. În plus, datorită conţinutului de sorbitol acestea reduc riscul apariției cancerului de colon.

You may be interested

Unchiul copilul umilit de Moş Nicolae sare în apărarea mamei. “Moşul vine cu daruri şi cu bota”
Incredibil
0 shares1 views

Unchiul copilul umilit de Moş Nicolae sare în apărarea mamei. “Moşul vine cu daruri şi cu bota”

Aurora - Dec 30, 2017

Un filmuleţ care a circulat zilele trecute pe internet în care un bărbat deghizat în Moş Nicolae ameninţă şi umileşte un băieţel în…

Un nou fel de a-ţi modela sprâncenele cucereşte internetul și promite să te aducă în centrul atenţiei de Sărbători
Lifestyle
0 shares3 views

Un nou fel de a-ţi modela sprâncenele cucereşte internetul și promite să te aducă în centrul atenţiei de Sărbători

Aurora - Dec 30, 2017

După moda „sprâncenelor ondulate” o altă tendinţă cel puţin la fel de bizară, dar măcar în acord cu sărbătorile tinde să cucerească internetul.…

Era hărțuit la şcoală, dar a demonstrat că este un învingător. Celebrităţi precum Katy Perry, Snoop Dogg sau Chris Evans îi stau alături
Emotional
0 shares1 views

Era hărțuit la şcoală, dar a demonstrat că este un învingător. Celebrităţi precum Katy Perry, Snoop Dogg sau Chris Evans îi stau alături

Aurora - Dec 30, 2017

Săptămâna trecută un filmuleţ cu un băietele din Keaton Jones un băieţel din Knoxville devenea viral. Băiatul era hărțuit la şcoală de către…

Leave a Comment

Your email address will not be published.

Most from this category