Câteva trucuri pentru a scăpa ușor de mahmureală

0
77

Ai avut o noapte grea? Ai fost iesit în club cu prietenii? Te-ai trezit dimineață și capul tău era ca o caschetă? Atunci înseamnă că ai cam intrecut puțin măsura.

1389370202368b9b11

Mahmureala este o stare proastă de sănătate generalizată urmare a unei beții (intoxicații etilice) moderate. În general mahmureala se instalează în dimineața următoare după consumul excesiv de alcool, mai exact după ce efectele toxice ale alcoolului încep să dispară. În mahmureală există simptome fizice precum, cel mai adesea, dureri de cap și stomac și tulburări psihice precum depresia.

Mahmureala survine cel mai frecvent după consumul de cognac, sampanie sau whiskey, și mai puțin după vodcă sau gin.

Timpul este singura modalitate de vindecare pentru mahmureala ocazională. Totuşi, în aproape toate cazurile, se pot atenua simptomele mahmurelii prin metodele de auto-ajutorare.

Iată așadar câteva sfaturi care te pot ajuta să scapi mai repede de mahmureală:

– Trebuie să dormi deoarece odihna e ideală pentru recuperare şi revenire a tranzitului stomacal;

– Împrospătează-te cu multă apă şi suc natural, în special cu vitamina C, preparat în casă;

– Evită să consumi cafea. Te va deshidrata puternic şi nu ai nevoie de asta;

– Trebuie să consumi o doză de băutură energizantă;

– Bea o doză de cola şi mănâncă un baton de ciocolată;

– Mănâncă la micul dejun peşte cu lămâie şi murături în oţet;

– Bea un cocktail slab alcoolizat;

– Fă un duş fierbinte, apoi rece şi iar fierbinte, masând tâmplele;

– Nu lua niciodată aspirină sau ibuprofen, deoarece îţi faci mai mult rău;

– Fă puţină gimnastică pentru că transpiraţia te ajută să elimini toxinele;

– Ia două pastile de vitamina B la sfârşitul zilei, te ajută să adormi;

– Mănâncă banane. Acest fruct va înlocui o parte din potasiul şi din magneziul, pe care le-ai pierdut. Banana va elimina senzaţia de greaţă, pentru că este un antiacid natural;

– Ghimbirul calmează stomacul. Se recomandă consumarea în starea naturală sub formă de infuzie sau capsule;

– Sparanghel. Studiile arată că această legumă descompune alcoolul din organism.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here