Cum sa arati la 72 de ani ca la 35

0
196

Fiecare dintre noi ajuns la o anumita varsta isi aduce aminte cu nostalgie de anii tineretii, cat de frumosi si voinici eram odata.

shea-vaughnTotusi exista si oameni care nu isi arata varsta. Printre acestea se numara si Shea Vauhgn. Desigur acest nume s-ar putea sa nu-ti spuna nimic, insa daca iti spun ca este mama celebrului actor Vince Vaughn, atunci s-ar putea sa faci legatura.

La 72 de ani, Shea, este o femeie mai frumoasa ca niciodata. Realmente nu isi arata deloc varsta.

Care este secretul ei? Simplu: Exercitiile fizice.

Shea- este un instructor de fitness destul de apreciat in randul vedeletor de la Hollywood. Ea se antreneaza foarte mult, combinand fitness-ul cu miscari de Yoga, Tai Chi, Pilates, si diferite stiluri de dans. A scris chiar si carti despre dieta, alimentatie, dar si despre sport.

In viata, Shea a ales sa urmeze intotdeauna 5 principii, pentru a se mentine sanatoasa:

1. angajamentul – promisiunea de a face ceva, si de a te tine de cuvant.
2. perseverenta – trebuie sa incerci; oricat de greu este, in final vei reusi.
3. controlul – intotdeauna sa fii sigur pe tine.
4. integritatea – intotdeauna sa dai tot ce poti.
5. iubirea – intotdeauna respecta-i pe ceilalti, si vei fi respectat.

DISTRIBUIȚI

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here